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bbin是什么程序·自制无糖酸奶

2020-01-09 12:25:40   【浏览】264

bbin是什么程序·自制无糖酸奶

bbin是什么程序,酸奶,是牛奶经过乳酸菌发酵而成,起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。

by 懿依坊 【豆果美食官方认证达人】

1、先用热水烫一下乐扣瓶、消毒杀菌。

2、倒入纯牛奶。

3、倒入菌粉。

4、用牙签拌匀溶化即可。

5、放入发酵箱中。

6、调好温度和湿度加时间。

7、经过一夜的等待、酸奶已经成型。

8、发酵时间长点就这样的老酦奶。请根据自己的喜好调整时间和温度哈。

9、成品。

10、加入各种鲜果再做成酸奶昔。真是美味至极!

酸奶中还有多种维生素,其中维生素a和维生素b2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。 酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美。

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